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ありがとう。でも、僕は子供じゃない。
【ADHDと結婚④】

「ねえ、明日の予定、覚えてる？」
「薬、ちゃんと飲んだ？」
「脱いだ服は、洗濯カゴに入れてって言ったよね？」

ADHDのパートナーを持つ彼女の、その言葉の一つ一つは、決して、間違っていません。それは、二人の生活を、なんとか、円滑に進めようとする、愛情と責任感の現れのはずです。

しかし、その言葉をADHDの彼にかけるたびに。彼の心の中では、小さな「反発心」が生まれていく。そして、彼女の心の中では、「なぜ、私ばっかり」という深い「孤独感」が積もっていく。いつの間にか、二人は、対等な「パートナー」ではなくなります。 ADHDの彼は、管理される「息子」に、彼女は全てを管理する「母親」に。

はじめまして、「凸凹ADHD」のデコさんです。今日は、ADHDのパートナーシップで、最も多くのカップルが陥り、そして、二人の「愛」を、静かに、殺していく、「親子関係」という名の、悲しい罠の正体についてお話しします。

この不健全な関係性が、生まれてしまうのは、決してどちらか一方が悪いからではありません。それは、お互いの「脳の違い」が、二人を無意識のうちにその「役割」へと押しやっているからです。

ADHDの彼が、「息子」になってしまう理由
ADHDの脳は計画を立て、物事を順序だてて実行するのが苦手です（実行機能の課題）。その「不器用さ」から、日々のたくさんのタスクの前で立ちすくんでしまう。そして、そのどうしようもない無力感から、逃れるために、いつしか全ての「管理」を相手に委ねてしまうのです。
彼女が、「母親」になってしまう理由
彼女は、その彼の「不器用さ」が生み出す日々の小さな「混乱」に耐えられません。だから、二人の生活を守るために立ち上がるしかありません。彼のスケジュールを管理し、彼の忘れ物を先回りして防ぐ。それは、ごく自然なそして愛情に基づいた「防衛反応」なのです。

しかし、そのお互いを想うがゆえの「役割分担」が、皮肉なことに、二人の関係を、少しずつ蝕んでいきます。

彼女は、増え続ける「責任」の重圧に一人苦しむ。
「なぜ、私ばっかり我慢しなければならないの？」という、当然の「憤り」が心に積もっていく。

ADHDの彼もまた、彼女の「管理」の下で息苦しさを感じ始める。
「僕は、子供じゃない！」という「反発心」が、彼をさらに無責任な行動へと駆り立ててしまうのです。

そして、いつしか、二人の間には温かい「愛情」ではなく、お互いの「尊敬」が\\失われてしまうのです。

僕が、離婚の淵で、気づけなかったこと。それは、あの頃の僕は、まさに、この罠の真っ只中にいました。元妻が、僕の全てを管理しようとすることに、僕はただ反発し心を閉ざしていた。彼女もまた、僕のあまりにも無責任な姿に深く絶望していたのだと思います。

もうお互いを対等な「大人」として信じることができなくなっていました。

この悲しいループから抜け出すための第一歩。それは、二人が、もう一度、対等な「チームメイト」に戻ると固く決意することです。

ADHDのパートナーは、ADHDの彼を「管理」するのをやめる。そして、ADHDの彼が、自分の「脳の特性」と向き合い、自分の人生の「責任」を引き受ける。

そのために、僕らが今日から始められる具体的な「戦略」があります。それは、お互いの「強み」に基づいて、役割分担をもう一度見直すことです。

例えば。洗濯物を回すという、中断の多い作業は在宅で仕事をする彼女が得意かもしれない。しかし、家計を管理し未来の計画を立てる、という長期的な視点が必要な作業は、ADHD彼の「過集中」が、最高の力を発揮するかもしれない。

「できないこと」を嘆くのではなく。お互いの「できること」を、持ち寄り、最高のチームを、もう一度、作り直す。それは、決して、簡単な道ではありません。しかし、その困難な道の先にしか、僕らが、本当に、求めるべき、お互いを、尊敬し合い、支え合える、最高のパートナーシップは、待っていないのですから。

【ADHDと結婚】シリーズの最初の記事はこちら